Gruppen- und Firmenfitness
Gemeinsam fit. Gemeinsam stark.
Warum Gruppen- und Firmenfitness?
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Ob mit Freundinnen oder im Unternehmen - Training in der Gruppe motiviert
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Mehr Teamgeist & Zusammenhalt
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Effektives Training mit professioneller Anleitung
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Für jedes Fitnesslevel geeignet
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Flexible Gestaltung: Outdoor, Indoor oder online
Gruppenfitness
Du möchtest dich mit Freundinnen oder Bekannten gemeinsam fit halten?
Dann sind meine Gruppentrainings genau das Richtige. Ich kombiniere abwechslungsreiche Workouts mit viel Spaß, Teamspirit und individuellen Level-Anpassungen.
So kommt jede Teilnehmerin auf ihre Kosten – egal, ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene.
Formate:
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In- oder Outdoor-Workouts in Hannover
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Kleingruppen-Training (2–6 Personen)
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Individuell abgestimmte Inhalte (z. B. Bauch-Beine-Po, Körpermitte, Ganzkörper)
Firmenfitness
Gesunde und fitte Mitarbeiterinnen sind motivierter, leistungsfähiger und seltener krank.
Mit meinem Firmenfitness-Programm bringe ich Bewegung direkt in Ihr Unternehmen.
Ihre Vorteile als Unternehmen:
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Förderung von Gesundheit & Wohlbefinden
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Stärkung von Teamgeist & Zusammenhalt
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Maßgeschneiderte Trainingskonzepte für Ihre Mitarbeiterinnen
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Flexible Formate: vor Ort, Outdoor oder online
Beispiele:
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Regelmäßige Trainingseinheiten
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In- oder Outdoor-Workouts in der Mittagspause oder nach Feierabend
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Aktivpausen & Mobilisationsübungen für den Büroalltag
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Präventionsorientiertes Training (z. B. Rückenfit)
